જો તમારા શરીરમાં દેખાવા લાગે આ સંકેત, તો સમજી લો તમે બહુ જલ્દી પડવાના છો બીમાર, કરી લો ઉપાય..

સામાન્ય રીતે દરેક વ્યક્તિની ઈચ્છા હોય છે કે તેની તબિયત હંમેશા એકદમ યોગ્ય રહે, પરંતુ આપણે કેવી રીતે જાણી શકીએ કે આપણું સ્વાસ્થ્ય બરાબર છે કે નહીં? આ એવો પ્રશ્ન છે, જેના વિશે રોગ થયાના અગાઉથી બીમારી વિશે જાણી શકાતું નથી. જોકે કેટલીક બીમારીઓ એવી છે, જે થતા પહેલા આપણને સંકેત આપે છે. આવી સ્થિતિમાં આજના આ લેખમાં અમે તમને કેટલાક સંકેત વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેના પરથી તમે સમજી શકશો કે તમે બહુ જલદી કોઈ બીમારીમાં સપડાઈ શકો છો.

ત્વચા

તમે બધા જાણતા હશો કે ખીલની સમસ્યા નબળી જીવનશૈલી, સ્વચ્છતા, નિંદ્રા, પાચન અને ખાવા સાથે સંકળાયેલ માનવામાં આવે છે. આ લક્ષણોને ઓળખીને તમારી જીવનશૈલી અને આહારમાં સુધારો કરો.

આંખો

તમારી આંખો તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે પણ ઘણી બધી માહિતી ઉજાગર કરે છે. જો આંખો પીળી રહે છે તો તે પિત્તાશય, યકૃત અથવા સ્વાદુપિંડની સમસ્યા સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. આંખોની લાલાશ એ ઊંઘનો અભાવ અથવા આંખો પર વધુ દબાણ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. જ્યારે સફેદ આંખની પેશી તંદુરસ્ત આંખોનું નિશાની માનવામાં આવે છે.

નખ

નખનું પીળું થવું એ સંકેત છે કે તમારા શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ યોગ્ય નથી અને પ્રવાહીનો જથ્થો ઉત્પન્ન થતો નથી. જો કે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે ધૂમ્રપાન અથવા ખરાબ નેઇલ પોલીશને કારણે પણ થઈ શકે છે.

નસકોરાં

નસકોરાપણું એ પણ સંકેત છે કે તમે સંપૂર્ણ સ્વસ્થ નથી. મોટેથી નસકોરાં બોલાવવા એ પણ અમુક રોગનો સંકેત હોઈ શકે છે. એપનિયા, મેદસ્વીપણા, હ્રદય રોગ અને સ્ટ્રોક જેવી આરોગ્યની સ્થિતિમાં પણ નસકોરાંની સમસ્યા થા છે.

પેશાબનો રંગ

ઘણા રોગો પેશાબના રંગ અને ગંધ દ્વારા શોધી શકાય છે. જો તમારા પેશાબનો રંગ ખૂબ જ નફો હોય અને તેમાંથી દુર્ગંધ આવે છે, તો તમારે ડોક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

થાક

થાકના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. જેમાં ઊંઘનો અભાવ, ડિહાઇડ્રેશન, આયર્નનો અભાવ, કસરત ન કરવી અને મીઠાઇનો વધુ પડતો સેવન પણ થાકનું પરિણામ છે.

પેટનો ગેસ

સરેરાશ, તંદુરસ્ત વ્યક્તિ દિવસમાં 10 થી 20 વખત ગેસ પસાર કરે છે. જો તમને વારંવાર અને સતત ગેસની સમસ્યા રહે છે, તો તે સારા સ્વાસ્થ્યની નિશાની નથી. કેટલાક ખાવા પીવાના કારણે ગેસ પણ બને છે પરંતુ તે સ્વાસ્થ્ય સાથે પણ સંબંધિત હોઈ શકે છે. લેક્ટોઝની તીવ્રતા, નબળા પાચન અને સેલિયાક રોગમાં શરીરમાં ખૂબ જ ગેસ ઉત્પન્ન થાય છે.