બીજા સૂકામેવા પ્રોટીન તો આપે છે પણ તેમાં ફેટનું ઊંચુ પ્રમાણ હોવાને કારણે તેનાથી વજન વધે છે. અખરોટમાં ફાઈબર અને…
કાળા મરી હંમેશા ભારતીય રસોડામાં જોવા મળે છે. તેનો ઉપયોગ મોટાભાગના ઘરોમાં પણ થાય છે. તેનો ઉપયોગ વિવિધ શાકભાજીમાં તેનો…
નિયમિત રીતે નારિયેળ પાણી પીવાથી અનેક ફાયદા થાય છે. જો તમે તમારી સવારની શરૂઆત નારિયેળ પાણીથી કરો છો. તો તમને…
ભારતીય થાળી માં ચોખા તો હોય જ છે. વાસ્તવ માં ભારત માં ચોખા નો ઉપયોગ વધારે થાય છે અને દરેક રાજ્યો…
મશરૂમ ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે સાથે આરોગ્ય માટે પણ ખૂબ ગુણકારી છે. એંટી ઓક્સીડેંટ્સ, પ્રોટીન, વિટામિન ડી, સેલેનિયમ અને જિંકથી…
શાકભાજીમાં સરગવો એટલે પ્રોટીન અને ખનીજનો ખજાનો. સરગવા ની અંદર ભરપૂર માત્રામાં કાર્બોહાઈડ્રેટ, પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, વિટામિન એ,…
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હાર્મોનલ બદલાવોના કારણે કેટલીયવાર મોઢાનો સ્વાદ સારો નથી હોતો. ક્યારેક-ક્યારેક તીખું અને ખાટું ખાવાનું મન થાય છે. ત્યારે…
પંચામૃત એક પવિત્ર વસ્તુ છે કે જેને દૂધ, દહી, ઘી, મધ અને ખાંડ મિક્સ કરીને બનાવવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે…
તમે એક જ રૂમમાં બેઠા છો અને તમને વધુ મચ્છરો કરડે છે જ્યારે મચ્છર તમારી આસપાસની વ્યક્તિને અથવા તમારી સાથે…
કાળા તલ શરીર માટે સૌથી ફાયદાકારક છે. કાળા તલમાં ઘણા ઔષધીય ગુણ રહેલા હોય છે. કાળા તલનું સેવન બ્લડ પ્રેશરના…