માત્ર કરી લ્યો આ એક પીણાં નું સેવન જીવો ત્યાં સુધી નહીં થાય અપચો -ગેસ અને કબજિયાત, રીત જાણવા અહી ક્લિક કરો

જ્યારે પણ પેટમાં સમસ્યા થાય છે ત્યારે સૌ પ્રથમ આપણે ઘરેલું ઉપાય તરફ વળીએ છીએ. અપચની સમસ્યા પેટની ઘણી અન્ય સમસ્યાઓને ઉભી કરી શકે છે. જો તમે અપચને સતત નજરઅંદાજ કરી રહ્યા છો તો તેનાથી પેટમાં દુખાવો અને કબજિયાત થઈ શકે છે.

રસોડામાં સામાન્ય રીતે રાખેલ સૌંફ હળદર પાચન માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, તમારે ફક્ત એક સૌફ (વરિયાળી) નું પીણું તૈયાર કરવું પડશે અને દિવસમાં 3 થી 4 વખત તેનું સેવન કરવું છે. અપચ માટેના ઘરેલું ઉપચારો કોઈ રામબાણ ઈલાજ કરતા ઓછા હોતા નથી. આયુર્વેદમાં આવી ઘણી વસ્તુઓ છે જે પાચનક્રિયા માટે સારી માનવામાં આવે છે. અપચથી છૂટકારો મેળવવાના ઘણા રસ્તાઓ છે, પરંતુ કોઈ આડઅસર વગર અને વધારે પ્રયત્નો કર્યા વગર કુદરતી રીતે પેટની સમસ્યાઓથી છૂટકારો મેળવી શકાય છે.

સામાન્ય રીતે પેટમાં દુખાવાનું કારણ ખોટા આહાર લેવાથી થાય છે, પરંતુ કેટલીક વખત પેટમાં દુખાવો, કબજિયાત અને અપચની સમસ્યાને કારણે પણ થઈ શકે છે. ઈનડાયજેશન માટે પીણું પીવું તે અદ્ભુત હોઈ શકે છે. અહીં જાણો કે પીણું કેવી રીતે પેટની સમસ્યાઓને દૂર કરી શકે છે…

સારા પાચન માટે શ્રેષ્ઠ પીણું:

અપચ માટેનાં ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. આમાં, પાચન શક્તિ કમજોર પડવ, ખોટા આહાર પણ શામેલ છે. આ સાથે અપચ ઓછું પાણી પીવાથી પણ થઈ શકે છે. એટલે કે, શરીરને હાઇડ્રેટ ન રાખવાથી પાચન પર પણ અસર થઇ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, સૌફ-વરિયાળીનું પાણી પેટની સમસ્યાઓ માટે અસરકારક ઘરેલું ઉપાય હોઈ શકે છે. સૌંફ-વરિયાળીનાં બીજમાં યુરિનની માત્રા વધારનાર (મૂત્રવર્ધક પદાર્થ) ગુણધર્મો મળી આવે છે. સાથે જ આ એન્ટીઑકિસડન્ટો અને ફાઇબરથી ભરપુર હોય છે. તેથી તે અપચ, કબજિયાત અને પેટના દુખાવાની સમસ્યાથી રાહત આપી શકે છે.

તંદુરસ્ત પાચન માટે આ રીતે બનાવો સૌંફ-વરિયાળીનું પાણી:

વરિયાળીને હલાવીને મિક્સરમાં પીસી લો. એક ગરમ વાસણમાં એક એક ગ્લાસ પાણી ગરમ કરવા માટે રાખો, જ્યારે પાણી થોડું ગરમ થઇ જાય તો તેમાં વરિયાળીનો પાવડર નાખો. સારી રીતે હલાવો અને હવે આ પાણીને 5 થી 7 મિનિટ સુધી પકાવો અને પછી ગેસ બંધ કરો અને થોડો ઠંડુ થવા દો. જ્યારે આ પાણી સામાન્ય કરતા થોડું ગરમ રહે તો તમે તેમાં મધ નાખો અને દરરોજ 3 થી 4 વખત દિવસમાં પીવો.

ઓછું પાણી પીવાથી અથવા તળેલું રોસ્ટ ખાવાથી કબજિયાતની સમસ્યા થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે આવા કુદરતી વિકલ્પોની શોધ કરવી જોઈએ કે જે કબજિયાતની સમસ્યાને સરળતાથી દૂર કરી શકે છે. વરિયાળીનું પાણી ફાઇબર અને એન્ટીઑક્સિડેન્ટથી ભરપુર હોય છે. કબજિયાતની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે તે અસરકારક માનવામાં આવે છે.

જો તમને અપચની સમસ્યા રહે છે તો, સવાર-સાંજ ભોજન કર્યા પછી વરિયાળી અને મિશ્રીનું પાણી પીવો. વરિયાળીનું પાણી પેટમાં ભારેપણું, અપચ અને ગેસ જેવી સમસ્યાઓથી રાહત આપી શકે છે.

જો પેટમાં દુખાવો છે તો વરિયાળીનું પાણી તેનાથી ઝડપી રાહત આપી શકે છે. પેટમાં દુખાવો થવાના કિસ્સામાં, સૌથી સચોટ અને અસરકારક ઘરેલું ઉપાય વરિયાળીનું પાણી હોઈ શકે છે. માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે પણ વરિયાળીનું પાણી ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.

નોંધ: આ સામગ્રી, સલાહ સહિત, ફક્ત સામાન્ય માહિતી પ્રદાન કરે છે. તે કોઈ પણ રીતે લાયક તબીબી અભિપ્રાયનો વિકલ્પ નથી. વધુ વિગતો માટે હંમેશા નિષ્ણાત અથવા તમારાડૉકટરની સલાહ લો.